[...] (wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce poziomej - grzbiet posiłek nr. 4 - po treningowy -75 ryż biały -150g kurczak? posiłek nr. 5, ok. godz. 18:45/19:00 i tu mam problem, może to być np: -2 jajka -60g, 2 kromki pieczywa żytniego pełnoziarnistego -warzywa? posiłek nr. 6 -100g twaróg I teraz mam pytanie, bo biegam dość późno ok. godz. [...]
[...] mi jeszcze bo niektórzy sugerują aby w polowie cyklu wziąć hcg i później na koniec... Jeśli tak to jak to podzielić - mam 3 amp. po 5000 u.i. No i jeszcze jeden mały problem brak dostepu do lodówki - mieszkam z kobitka i raczej nie wytłumacze jej że to witamina B-12 :P Czy koniecznie jest trzymanie hcg w lodówie ? Co sądzicie o wzięciu [...]
jeśli masz dostęp do dobrego lekarza i dobrej rehabilitacji,a do tego planujesz wrócić do sportu,to myślę,że warto.Porządna rehabilitacja to kwestia około pół roku.Jest szansa zrobić na nfz,ale dobrze jest znaleźć naprawdę dobrego specjalistę,a z tym z kolei na nfz może być problem.Koszt rekonstrukcji prywatnie to około 10 tysięcy złotych
[...] zjadłem śniadanie, ale jak powiedziałem, czułem się pełen energii, świeżo, chciałem być w tej wadze. Podoba mi się kategoria 170 funtów. Lubię też 155 i mogłem zrobić podczas tego obozu wagę 155 funtów, nie byłoby problemu. Jestem otwarty. Jak mówiłem, rywal nie ma znaczenia. Waga nie ma znaczenia. To tylko kwestia konsekwencji i kontynuacji.”
no tu jest problem bo w kliku miejscach ludzie piszą ze szkodliwe dla płodu w 2 pokoleniu czyli ja wale boldka, dzieci mam zdrowe a wnuki ... wiem głupio brzmi ale lepiej dmuchać na zimne z innej beczki właśnie poszedł 1 szot propa więc jestem ON ;)
Mam ten sam problem co Ty ... u mnie też lewy cycek jest wiekszy od prawego z tym ze ja jestem prawo reczny A wogóle to moze ktoś mi powie dlaczego mi klatka mało rosne ... nie mam wcale słabej klatki robie serie większym cieżarem od kumpla ale u niego widać efekty a u mnie nie ... moze ktos mi powie czy cos robie źle ?? Z góry dzieki Pozdro
Jestes zapewne bardzo szczuply tak? Przypuszczam ze to wlasnie kwestia tego ze masz za malo masy, zaczniesz trenowac nabeirac masy problem bedzie mniejszy. Mozliwe ze towarzysza temu wystajace kosci obojczykowe ktore rowniez doprowadzaja do duzego dyskomfortu , ale to juz kwestia uklady kostnego i nie zawsze wystepuje. Trenujac cale cialo lacznie [...]
[...] np. wiele zalezy od spefyciki wysilku gdyż ona determinuje rodzaj użytego substratu a nie tylko to co jemy. Ale można powiedzieć, że to uproszczenie w pewnym sensie oddaje problem wadliwosci obiegowych teorii. Moim zdaniem nie ma wielkich kozysci z eliminowania węglwoodanów z posiłku przedtreningowego, tzn ludzie za mocno się ich boją. NIekiedy [...]
Dobra to wszystko wiem ( w sumie wcześniej też wiedziałem ale potrzebowałem utwierdzenia i upewnienia się). Pozostaje tylko problem co jeść żeby tyć jako ekto? Białka i tak nie zrobie tyle ile powinno być bo musiałbym w siebie władować z 4 tys kalorii żeby było białka co potrzeba + żeby przytyć.
[...] Ale jednej rzeczy nie wiem, i nigdy nie uzyskałem odpowiedzi konkretnej. Masa chyba się nie uda bo nie umiem i nie lubię dużo jeść, a do tego ekto... Ale... Jest jeden problem. ABS. Jak mam go wyrzeźbić? Każdy powie ćwiczenia + redukcja. Tyle że to już słyszałem do usrania. NIKT NIGDY nie powiedział jak ma to zrobić ktoś kto ma wagę [...]
miałeś życzenie więc znalazłem do czego się przyczepić :-P bo podsumowanie nie zabrania :-P Jak widać problem askorbinazy jest powszechny i dotyczy wielu produktów. Wygląda wiec na to, że tak na dobrą sprawę, chcąc zachować pewną dawkę witaminy C dla siebie należałoby wiele warzyw i owoców jeść oddzielnie. W praktyce jednak tak nie jest. To nie [...]
polecam iść do fizjoterapeuty dobrego, byłem w tym tygodniu z narzeczoną, bo w górach płakała wpierw przy schodzeniu, a później nawet zwykłe chodzenie sprawiało problem przez stan zapalny, fizjo zrobił wywiad plus usg i 3 dni raptem minęły a poprawa w oczach
[...] to moze nie bo czlowiek zawsze gdzies byl aktywny czy to w szkole na WFie. Mieszkam kolo boiska sportowego wiec tam tez do az sie sciemni non stop w ruchu. Mysle ze tak jak mowisz problem.zaczol sie kiedy zaczolem pracowac jako ratownik. Zaczol sie osiadly tryb zycia i sie pomkrzywilo to i owo Stad tez pewnie teraz problemy z tymi kolanami
[...] nie tyle stałymi partnerami treningowymi, co więcej po za salą. Chociaż dzień po tym jak dowiedzieli się o pomyśle sklejenia tej walki spotkali się z rana na sali. Ciekawy problem w sumie wypływa przy takich walkach ludzi, którzy na co dzień lub często ze sobą trenują. Z jednej strony taka chryja jak ostatnio była z Rashadem i Jonesem wygląda [...]
też macie problem... jak komuś nie smakuje ostrowia i nie lubi kombinować przy polepszaniu smaku, to odkładać kasę na mx pro wanilia (!) i z głowy problem!
"No dobra, a jeśli ja nie mam czego zrzucać z siebie to co?" To wtedy nie problem zrobic kaloryfer. Robisz porostu brzuszki ,wznosy nog , na skośne idelane cwiczenie to unoszenie bioder bokiem. Po prostu trenujesz brzuch. Żadne tam szóstki Wildera czy inne bzdety ci nic nie dadza jak bedzie sadło. No moze nie nic bo od brzuszkow [...]
[...] SUPLEMENTY: BRAK 1. KLATKA + TRICEPS 2. NOGI + BICEPS + PRZEDRAMIONA 3. ODPOCZYNEK 4. KLATKA + BARKI 5. PLECY + BICEPS 6. ODPOCZYNEK 7. ODPOCZYNEK Nie jestem ekspertem, ale problem będzie chyba z treningiem. Zmieniam treningi, ale mimo to są to wciąż w kółko różne splity. Generalnie już z ponad rok czasu trenuje różnymi splitami (co 6-8tyg. [...]
[...] Ty. Zakończ lepiej to teraz. EDIT: moje nagrody wygrałem sprawiedliwie, kupiłem suple, mam paragony i grałem sam. Nie wiem dlaczego ma mi je ktokolwiek odebrać. Ale to nie problem w tych czasach zmienić zapisy rozmów gg dlatego mówię, że mogę nagrać film. a Ty nie masz nawet archiwum - tych starszych. To chyba o czymś świadczy. Zmieniony [...]
Mam problem - nie nabijama mi zdobytych punktów za gre, juz sprawdzałem z 10 x i lipa, gram wsumie dla zabawy , ale bez punktów to i ona traci sens, wiecie moze OCB?? pozdrawiam i życze miłego dnia
UFC 246: McGregor vs. Cowboy – wyniki walk i dyskusja
